足のむくみの原因は？

脚のむくみの原因はいくつかあります。

・長時間、立ちっぱなしまたは、座りっぱなし

・運動不足

・筋力の低下

・冷え性

・塩分の取りすぎ

などが上げられます。

重力の影響で、末端になればなるほど

老廃物が溜まりやすく、むくみやすくなるのです。

これらを解消するには

１．食生活の見直し

２．適度な運動

３．規則正しい生活

などをし、後はマッサージなども効果的です。


でも現実には、毎日続けるのは大変です。


そこで私が摂り入れたのが【するるのおめぐ実】

良いものを効果的にとる事で

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タグ：むくみ解消 脚痩せ